基本性能と得意分野を見極める
- 最新ニュースや時事ネタに強いか確認する
- 文章の論理構成が破綻していないかチェックする
- プログラミングコードの正確性とデバッグ能力を見る
- 長文の要約が核心を突いているか検証する
- 複雑な数学の問題や論理パズルを解かせてみる
- 外国語の翻訳が自然なニュアンスを含んでいるか見る
- 創作文や小説の語彙力が豊かかどうかを確認する
- 嘘(ハルシネーション)をどの程度つくか見極める
- 専門的な学術論文の内容を正しく理解できるか試す
- 日本語特有の「行間を読む」能力があるか測る
- 複数の指示を一度に与えた時の再現性を見る
- 過去の会話の内容をどれくらい覚えているか確認する
- 回答の生成スピードがストレスにならないか体感する
- 画像生成ができる場合、その画質と指示への忠実度を見る
- グラフや図解を作成する機能があるかチェックする
- PDFやExcelファイルを読み込ませて分析させてみる
- WebサイトのURLを渡して内容を読み取れるか試す
- 音声対話の質が人間との会話に近いか確認する
- 自分の好みの口調にカスタマイズできるか見る
- 誤りを指摘した時に素直に修正できるかを確認する
主要モデルの個性を理解する
- ChatGPTの汎用性と圧倒的なエコシステムを活用する
- Claudeの人間味のある自然な文章表現を味わう
- GeminiのGoogleアプリ連携による圧倒的な利便性を知る
- Perplexityの検索に特化した情報の正確性を信頼する
- CopilotのMicrosoft製品との親和性を仕事に活かす
- Midjourneyの芸術的な画像生成能力をクリエイティブに使う
- Llamaなどのオープンソース系でプライバシーを重視する
- Notion AIのようにドキュメント管理と一体化した効率を追う
- 特定の業界に特化したバーティカルAIの存在を探す
- 自分が一番ワクワクする「回答の雰囲気」を持つモデルを選ぶ
実務・ビジネスでの活用シーン
- メールの下書きを数秒で作ってくれるか試す
- 会議の議事録を構造化してまとめてくれるか見る
- プレゼン資料の構成案を論理的に作れるか確認する
- 新規事業のアイデア出しで壁打ち相手にしてみる
- 市場調査のデータを一瞬でグラフ化できるか試す
- 競合他社の情報をWeb検索を駆使してまとめさせる
- SNSの投稿文をプラットフォーム別に書き分けさせる
- 面倒なExcel関数の作成を丸投げしてみる
- プレスリリースの構成をプロっぽく仕上げさせる
- 契約書の重要事項やリスクを洗い出させる
- 多言語でのカスタマーサポート対応をシミュレーションする
- スケジュール調整やタスク管理の提案をさせてみる
- 専門用語を初心者に説明するスクリプトを作らせる
- 社内マニュアルをQ&A形式に変換させる
- 自分の書いた文章の校正・推敲を依頼する
生活と趣味を豊かにする使い方
- 冷蔵庫の余り物から今夜の献立を提案させる
- 自分の好みに合わせた旅行プランを詳細に作らせる
- 読みたい本の傾向から次の一冊を推薦してもらう
- 筋トレやダイエットのメニューを科学的に組ませる
- 悩み相談をして客観的なアドバイスをもらう
- 語学学習のパートナーとしてロールプレイをする
- 子供の宿題を教えるための教え方を相談する
- 趣味のゲームの攻略情報を最新サイトから集めさせる
- 自分が書いたポエムや歌詞に曲のイメージをつけてもらう
- 冠婚葬祭のスピーチを状況に合わせて作成する
- 瞑想やメンタルケアのガイドをしてもらう
- 難解な哲学書や科学ニュースを解説してもらう
- ファッションのコーディネート提案を画像付きで受ける
- 独自の占いプログラムを作って遊んでみる
- 推しキャラのような口調で会話を楽しんでみる
導入コストと運用のしやすさ
- 無料版でどこまでできるか限界を試す
- 有料サブスクリプションの月額料金が見合うか考える
- スマホアプリがあり、外でも使いやすいか確認する
- PCのデスクトップ版やブラウザ拡張機能があるか見る
- APIの料金体系が明確で個人開発に使えるか調べる
- データのプライバシー設定が信頼できるか確認する
- アップデートの頻度が高く、進化し続けているか見る
- ログイン不要で試せるライトなツールがあるか探す
- 日本の法律や著作権への配慮がなされているか確認する
- サーバーが安定していて、使いたい時に落ちていないか
比較・検証のテクニック
- 同じプロンプトを3つのAIに同時に投げて回答を比べる
- AI Arenaのような比較サイトで客観的な評価を見る
- 自分が一番よく使う作業をベンチマークにする
- YouTubeやSNSで最新の比較動画をチェックする
- 開発者コミュニティでの評判を拾い上げる
- あえて意地悪な質問をして、倫理観や回答の粘りを見る
- 画像入力を試して、写真の中の文字を読み取れるか見る
- 巨大なファイルをアップして処理が止まらないか試す
- 長い会話を続けた時に、矛盾が生じないか確認する
- 自分の好きな作家や有名人のスタイルを模倣させてみる
2026年の視点で選ぶポイント
- リアルタイムの映像や音声に即座に反応できるか
- 複数のAIを連携させて一つのタスクをこなせるか
- 自分の好みを自動で学習し、指示の手間が減っているか
- デバイスを選ばず(ウェアラブル等)利用できるか
- 環境負荷の少ないモデルを選択肢に入れる
- 多様な文化や価値観を尊重した回答ができるか
- セキュリティ対策が最新の脅威に対応しているか
- 創造性において「AIらしさ」を超えた驚きがあるか
- エージェント機能(勝手に作業を進める力)があるか
- 自分のデジタル遺産や履歴とどう向き合うか考える
結局どう決めるか(マインドセット)
さあ、まずは今日一つ、新しいAIに触れてみる
一つに絞らず、用途別に2〜3個を使い分ける
完璧を求めず、70点の回答を自分で100点にする
流行りに流されず、自分の直感を信じる
迷ったら、一番UI(見た目)が好きなものを選ぶ
自分が使っていて「楽しい」と感じるか自問する
AIに「あなたを選ぶメリットは?」と直接聞いてみる
変化が激しいので、3ヶ月ごとに見直す習慣をつける
詳しい友人が使っているものを真似してみる
自分の苦手なことを一番補ってくれるものを選ぶ
断酒カルテ
- 飲酒欲求:★★★★★
- 体 調:★★★★
- メンタル:★★★★
- 体 重:71.5kg
断酒貯金
- 本日:1,000円
- 通算:わからん!
特記事項
- 最近は、「X」でだらだらとやっています。
- 私の人生、大学院の章に入りました。
- まさか、大学院生になるとは。
- 皆様、断酒すると本当に人生変わりますよ!!



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