★断酒89日目★ 仕事疲れた飲酒欲求あるね

断酒カルテ

断酒貯金

特記事項

• 仕事でストレスたまってる。
• 体調はいいのだが、壁期っぽい無気力さがある。これは他のストレスも関係しているのだろうか。
• 飲酒欲求あり。まあ、誤魔化せるけど。
• なんといっても、年末にお酒を飲まないことが辛い。
• 去年の忘年会のことを思い出すと、喉の奥からヨダレが出る感覚あり。
• でも、断酒することに決めたので飲まない。
• 断酒にはメリットしかない。
• 親に肌が綺麗になったと言われた。
• 酒をやめると、体・健康についてはいいことしかない。