★断酒101日目★　最近ちょっと食べすぎかも

断酒カルテ

断酒貯金

特記事項

• クリスマス、イベント等で揚げ物、ケーキ、アイス、コーヒー、ナッツ食べすぎ。
• 太るぞ。
• 今日は、仕事が休みだったので、飲酒欲求は少ない。
• 休みの日は、飲酒欲求が少ないのかもしれない。これは、今後分析する価値はある。
• 将来的に、「ソバキュリ協会」について本を出したいな。調子乗りすぎ。でも夢は大きく。
• 私は、元来欲張りなのかもしれない。でも、これでたくさん失敗してきてるので、慎重に。
• もう４０歳になるので、これからは選択と集中。
• 社労士はとりたい。本を書きたい。こんなとこですかね。
• そのため、ソバキュリ超重要。
• 断酒するようにがんばるぞ。
• 無理しすぎず。完璧主義すぎず。適当にですかね。
• ナッツ食べ過ぎ。コーヒーナッツほんとうまい。これ飲酒欲求にきくぞ。