断酒日報

断酒カルテ飲酒欲求：★★体　　調：★★メンタル：★★体　　重：69.9kg断酒貯金本日：1,000円通算：103,000円特記事項某大型ショッピングセンターで買ったチーズケーキ食べる。ドーパミン出てる感じ。酒やめてからケーキ、アイス食べると...

断酒カルテ飲酒欲求：★★★★体　　調：★★★★メンタル：★★体　　重：69.6kg断酒貯金本日：1,000円通算：102,000円特記事項某大型ショッピングセンターに行くお酒コーナでみじめな気分に。４リットルウイスキー買っている人うらやまい...

断酒カルテ飲酒欲求：★★★★体　　調：★★★★メンタル：★★体　　重：69.9kg断酒貯金本日：1,000円通算：101,000円特記事項土曜日、そんなに飲酒欲求はない。おそらく、今日はいけるだろう。でも、飲んでたと時のギラギラ感はない。ち...