ソバーキュリアスのメリット○○連発　★日々更新中

１．体調がよくなる

２．肌がきれいになる

３．お腹の調子がよくなる

４．時間が増える

５．睡眠がよくなる

６．やせる

７．ファッションに興味が出てくる

断酒して浮いたお金でスーツを買いたいです。

８．女性からの視線を感じるようになった

自画自賛？思い込み？笑

９．食べ過ぎない

酒を飲まないと私は食欲をコントロールしやすくなります。と言いつつ、さっきピザ食べました（笑）

１０．髪にハリが出てきた　★ちょっと増えた（嬉）

これは、思いがけずうれしいです。このまま、髪の量が増えればいいのに。。

１１．資格の勉強できる

１２．Web作成を始めた

１３．同僚から断酒しててすげーって言われる

１４．酒くさくない

こどもにくさいと言われなくなりました。

１５．次の日に酒が残っているか心配しなくてよくなった

においがばれているのではないかと毎日びくびくしていました。

１６．朝一からなんでもできる

朝一は毎日二日酔いだったので、できる仕事が限られていました。職場の車に乗らないようにしていました。今考えるとよく捕まんらなかったと思います。神様ありがとうございます。

１７．歯を磨いてねるようになった

毎日ブラックアウトしていましたね。虫歯も減りそうです。

１８．お金がたまる

断酒貯金について断酒日報で記録しています。こちらもぜひご覧ください。

１９．たまったお金で眼鏡２本買った。

毎日違うメガネしてオシャレ度アップ。これも断酒効果です。

２０．ペットボトル、ビールの空き缶がでなくなった。

ぶっちゃけ、スーパーに捨てに行くとき恥ずかしかったです。解放されたー！！

２１．酒のストックの心配がない

ストレスフリーです。これマジで、いいです。いつも、酒の残りを気にしていました。私は、酒から解放されるぞ！！

２２．朝シャワー浴びなくてもよい

酒の体臭がきになって、真冬でも朝シャワーしていましたが、体臭を気にしなくてもよくなったので、シャワーを浴びなくても出勤できるようになりました。

２３．４リットル焼酎を買わなくてよくなった

あれ買うとき、なんか背徳感というか罪悪感というか劣等感みたいなものがありましたが、解放されました。焼酎サーバーで買うのはずかしかったので、一回しか利用できませんでした。４リットル焼酎はアル中にどっぷりつかっている証拠ですね。

２４．自分を見つめ直す時間ができる

ある意味、自分の限界というか自分は死ぬまでにここまで、いけそうだとうことが認識できるようになった。酒飲んでいるときは、無駄に自信があり、自分を過大評価していた。ドラッグには、自信を引き出す効果があるのかもしれないですね。でも、この自信は虚像ですね。酒のんでいない時間にいろんな努力をして、人生の質を高めることが必要ですね。

２５．夜にアウトプットできる

酒のんだら、その日の終了の合図ですね。断酒するとアウトプットできます。文章を書いたり、資格の勉強ができたりします。
※あまり、無理するとメンタルの不調になりそうなので、適当に頑張ることが必要ですね。完璧主義は良くないです。気楽に気楽に。

２６．夜ジョキングできる。

飲んでるときは絶対できなかったことです。朝眠い目をこすって起きてジョキングしていました。しかし、断酒することにより、夜の時間を有効活用できます。ついでに、ジョキングすることで、飲酒欲求がなくなります。おすすめ。

２７．無題に食べようと思わなくなる

飲んでいるときは一日３食おいしいものを腹いっぱい食べてたいと思っていました。
しかし、断酒を初めてソバキュリアンになると、そんなに毎日うまいもの食べたいと思わなくなりました。
いい意味で粗食になりました。
本当はよくないのですが、お昼はカップラーメンでいいかーなんていう気持ちになったりします（笑）
その時間で、ほかのことをしたいなんていう気持ちになっています。
意識高い系の人間に近づいていますかね！？

２８．二日酔いがなくなる

あの辛い朝、仕事中のだるさ、何もできない劣等感、家族からの冷たい視線がなくなりました。

２９．朝から全快

酒のみ時代は、お昼ぐらいになるまで、だるさが残り全快とはいえない状況でした。
ソバーキュリアスになってからは、朝おきた瞬間から行動できます。
極端な話、行動できる時間が1.５倍くらいになったんじゃないかと感じます。

３０．午前中の酒臭さを気にしなくてよい

私は、大酒飲みだったので、ほぼ毎日朝酒臭かったです。
においが職場の人たちにばれていないかいつもヒヤヒヤしていました。
この心配がなくなったのは大きいです。
ガムも噛まなくてよくなりました。

３１．口臭が減った

酒のみ時代は、なんか口臭がアンモニア臭かったのですが、ソバーキュリアスになってからは、アンモニアの匂いはしなくなりました。
アルコールが肝臓で分解しきれなくなったのですかね。

３２．健康診断が怖くなくなった

健康診断前はいつもドキドキ、ウツウツしていました。
とんでもなく酒を飲んでいたので、数値が悪いのはわかりきったことでした。
しかし、不思議と数値は良かったので、よくわからないですね。
また、お酒を2週間前くらいから、やめて健康診断にのぞみたかったのですが、ズルズル毎日飲んでしまうという自己嫌悪もありました。
ほんといいことないです。
最近は献血に行ってみようかなーなんて思います。
人って変わりますね。
とかいって酒の魔力と戦っている最中なので、慎重にいかないと。