1. 究極の「動かない」系（布団・ソファが戦場）天井のシミ・木目を観察する（たまに顔に見えてくる）。二度寝のクオリティを追求する（最高のタイミングで起きる）。妄想旅行（Googleマップで、行ったこともない海外の街を徘徊）。ASMR鑑賞（耳...

「お酒をやめる」という高いハードルを、「いかに動かずに、楽に、ズボラに達成するか」。めんどくさがり屋さんにこそ響く、究極の断酒ハック100連発をお届けします。まずは「お酒を飲むまでの工程」を増やし、「飲まないメリット」を自動化しましょう。1...

ギ完璧主義をゴミ箱に捨てる1行で終わってもいいと自分に許可を出すタイトルと画像1枚だけの投稿を認める誤字脱字があっても「味」だと思って公開する公開してから直せばいいと開き直る誰にも読まれていないことを自由として楽しむ役に立とうとするのをやめ...

ギターで人生の厚みを増やす青春時代に憧れたあの名曲を弾き語ってみるアコースティックギターの木の温もりに癒されるエレキギターとアンプで、家をライブハウスに変える指先のタコを、努力の勲章として愛でるFコードで挫折せず、省略コードで賢く乗り切るル...

基本性能伝える技術を磨く：結論から逆算する話し始める前に、自分の中で結論を一言で決めるPREP法（結論、理由、具体例、結論）を呼吸するように使う文末を「〜だと思います」ではなく「〜です」と言い切る練習をする相手に何かを頼む時は、まず期限と目...

基本性能と得意分野を見極める最新ニュースや時事ネタに強いか確認する文章の論理構成が破綻していないかチェックするプログラミングコードの正確性とデバッグ能力を見る長文の要約が核心を突いているか検証する複雑な数学の問題や論理パズルを解かせてみる外...

もう正直ねたねえっす。今の心境としては、たまに飲みたくなるくらいっす。これはきえなんでしょうね。楽っす。仲間が飲みに行っているをちょっとさみしいっす。断酒カルテ飲酒欲求：★★★★★体　　調：★★★★メンタル：★★★★体　　重：71.5kg断...