禁酒

朝すっきり起きる時間早朝散歩する時間朝日を浴びる時間朝ごはんを丁寧に食べる時間読書に没頭する時間日記を書く時間瞑想する時間ジョギングする時間筋トレする時間ヨガをする時間ウォーキングする時間サイクリングする時間趣味に没頭する時間資格勉強の時間...

顔色が良くなったね若返ったね痩せたね肌きれいになった！目がキラキラしてるむくみ取れたね姿勢良くなったね雰囲気変わったね健康そうだね元気そうだねすごく爽やかになった笑顔が増えたね表情が柔らかくなった目力出てきたね声がハキハキしてる前より明るい...

自己嫌悪しない後悔しないイライラしない不安が減る焦りが減るうつっぽさが消える落ち込みが浅くなる気分が安定するポジティブ思考になる感謝の気持ちが増える小さな幸せに気づける自分を好きになれる他人を許せる嫉妬が減るネガティブな妄想をしない被害妄想...

二日酔いがゼロ胃腸の調子がよくなる肝臓が回復する内臓脂肪が減る血液サラサラになるコレステロール値が改善中性脂肪が下がる血糖値が安定する血圧が正常化心臓の負担が軽減脳の働きがクリアに記憶力アップ判断力がシャープに体重が減少ウエストが細くなる顔...

朝起きるのがつらい二日酔いで自己嫌悪頭が痛い胃がムカムカする口が乾く体がだるい顔がむくむ肌荒れがひどい目が死んでる髪がパサパサ体臭が気になる口臭も気になる飲み過ぎを後悔失言してしまう記憶がない財布が空っぽクレジットカード請求に震える変なもの...

朝すっきり起きられる二日酔いがゼロお金が貯まる顔色が良くなった肌がきれいに睡眠の質が爆上がり体重が減った食欲が自然に安定自己嫌悪しない罪悪感がない時間が増えた趣味の時間が取れる本がたくさん読める家族との時間が増えたイライラが減った謎の不安感...