- 朝起きるのがつらい
- 二日酔いで自己嫌悪
- 頭が痛い
- 胃がムカムカする
- 口が乾く
- 体がだるい
- 顔がむくむ
- 肌荒れがひどい
- 目が死んでる
- 髪がパサパサ
- 体臭が気になる
- 口臭も気になる
- 飲み過ぎを後悔
- 失言してしまう
- 記憶がない
- 財布が空っぽ
- クレジットカード請求に震える
- 変なものを買う
- 食欲が乱れる
- 太る
- 食事の味がわからない
- 料理を適当に済ませる
- 栄養バランスが崩れる
- 内臓に負担がかかる
- 血液検査の数値が悪化
- 肝臓に負担をかける
- 医者に怒られる
- 飲み会の誘いを断れない
- 本当は行きたくないのに行く
- 無理して飲む
- 断るのが怖い
- 飲まないと「付き合い悪い」と言われる
- 一気飲みさせられる
- 翌日地獄
- 予定が狂う
- 家族に嫌な顔をされる
- 子どもと遊べない
- 運転できない
- タクシー代がかかる
- 深夜のコンビニで爆買い
- 無駄な夜食
- 睡眠が浅い
- 途中で目が覚める
- 悪夢を見る
- 朝まで眠れない
- 起きたら自己嫌悪
- 遅刻する
- 仕事が辛い
- 頭が働かない
- ミスが増える
- 注意力が落ちる
- やる気が出ない
- ため息ばかり
- イライラする
- 無気力になる
- なんでも面倒くさくなる
- 他人のせいにしがち
- 自分を責める
- 悪循環から抜け出せない
- 「なんでまた飲んだんだ」と思う
- 「もうやめる」と何度も誓う
- でもまた飲む
- 意志が弱いと自己嫌悪
- 隠れて飲む
- 嘘をつく
- 家族に隠し事をする
- パートナーに呆れられる
- 信頼を失う
- 子どもに悲しい顔をされる
- 心から笑えない
- 趣味が楽しめない
- 本も読めない
- 映画も集中できない
- 体力が落ちる
- 運動がきつい
- 呼吸が浅くなる
- 心臓に負担がかかる
- 血圧が上がる
- 脳にダメージ
- 記憶力が低下
- 判断力が鈍る
- 人間関係でトラブル
- SNSで失敗
- 余計なことを書き込む
- 恥ずかしい写真を撮られる
- 謝ることが増える
- 信用を落とす
- お金が消える
- 将来が不安になる
- 夢が遠のく
- 「このままでいいのか」と悩む
- 不安でまた飲む
- 心の傷が深くなる
- 自暴自棄になる
- 健康を害する
- 医療費がかかる
- 家族の心配が増える
- 本当にやりたいことができない
- 可能性を自ら潰す
- 「生きているのがつらい」と思う瞬間がある
酒飲み時代に辛かったこと１００連発
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