断酒する方法

ここでは、私の酒飲み時代辛かったことを紹介します。２０年弱酒を飲んで失態したことなどの戒めのためにまとめます。みなさまも、何かありましたらコメントお願いします。こちらの、〇〇連発のメンバー入りをさせていただきます。１．二日酔い定番中の定番。...

ここでは、私が実践している、飲酒欲求を減少する方法をご紹介します。断酒初めたばかりの方は、参考にしてください。２０２１年１２月現在、私は、３ヶ月断酒中です。１．運動する私は、もともとジョキングが趣味なので、断酒１周間目くらいの最強に辛い時期...