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1. 究極の「動かない」系（布団・ソファが戦場） 天井のシミ・木目を観察する（たまに顔に見えてくる）。 二度寝のクオリティを追求する（最高のタイミングで起きる）。 妄想旅行（Googleマップで、行ったこともない海外...

「お酒をやめる」という高いハードルを、「いかに動かずに、楽に、ズボラに達成するか」。めんどくさがり屋さんにこそ響く、究極の断酒ハック100連発をお届けします。 まずは「お酒を飲むまでの工程」を増やし、「飲まないメリット」を自動化しま...

ギ完璧主義をゴミ箱に捨てる 1行で終わってもいいと自分に許可を出す タイトルと画像1枚だけの投稿を認める 誤字脱字があっても「味」だと思って公開する 公開してから直せばいいと開き直る 誰にも読まれていないこ...

ギターで人生の厚みを増やす 青春時代に憧れたあの名曲を弾き語ってみる アコースティックギターの木の温もりに癒される エレキギターとアンプで、家をライブハウスに変える 指先のタコを、努力の勲章として愛でる F...

基本性能伝える技術を磨く：結論から逆算する 話し始める前に、自分の中で結論を一言で決める PREP法（結論、理由、具体例、結論）を呼吸するように使う 文末を「〜だと思います」ではなく「〜です」と言い切る練習をする ...

基本性能と得意分野を見極める 最新ニュースや時事ネタに強いか確認する 文章の論理構成が破綻していないかチェックする プログラミングコードの正確性とデバッグ能力を見る 長文の要約が核心を突いているか検証する ...

もう正直ねたねえっす。今の心境としては、たまに飲みたくなるくらいっす。これはきえなんでしょうね。楽っす。仲間が飲みに行っているをちょっとさみしいっす。 断酒カルテ 飲酒欲求：★★★★★ 体　　調：★★...

断酒カルテ 飲酒欲求：★★★★★ 体　　調：★★★★ メンタル：★★★★ 体　　重：71kg 断酒貯金 本日：1,000円 通算：わからん！ ...

断酒カルテ 飲酒欲求：★★ 体　　調：★★★ メンタル：★★★ 体　　重：72kg 断酒貯金 本日：1,000円 通算：わからん！ 特記事項 ...