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★断酒89日目★ 仕事疲れた飲酒欲求あるね

断酒カルテ飲酒欲求:★体  調:★★★メンタル:★体  重:69.9kg断酒貯金本日:1,000円通算:104,000円特記事項仕事でストレスたまってる。体調はいいのだが、壁期っぽい無気力さがある。これは他のストレスも関係しているのだろうか...
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★断酒88日目★ 甘いもの大好き♡

断酒カルテ飲酒欲求:★★体  調:★★メンタル:★★体  重:69.9kg断酒貯金本日:1,000円通算:103,000円特記事項某大型ショッピングセンターで買ったチーズケーキ食べる。ドーパミン出てる感じ。酒やめてからケーキ、アイス食べると...
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★断酒87日目★ 某大型ショッピングセンターに行く

断酒カルテ飲酒欲求:★★★★体  調:★★★★メンタル:★★体  重:69.6kg断酒貯金本日:1,000円通算:102,000円特記事項某大型ショッピングセンターに行くお酒コーナでみじめな気分に。4リットルウイスキー買っている人うらやまい...
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★断酒86日目★ 断酒日報はじめました!!

断酒カルテ飲酒欲求:★★★★体  調:★★★★メンタル:★★体  重:69.9kg断酒貯金本日:1,000円通算:101,000円特記事項土曜日、そんなに飲酒欲求はない。おそらく、今日はいけるだろう。でも、飲んでたと時のギラギラ感はない。ち...