お酒を飲んでいた時間を計算したことはありますか？ソバーキュリアスになると、夜の数時間と翌朝の数時間が、魔法のようにあなたの手元に戻ってきます。今日は、その「自由な時間」を使って手に入れる、新しい自分についての問題です。
【問題】
ソバーキュリアスな生活を送る人が、新しく習得したスキルや趣味を存分に楽しめている最大の理由は何でしょうか？（正解は2つあります）
- 夜の集中力が途切れないため、資格勉強や語学学習、読書などが驚くほどスムーズに進むから
- 週末の朝、二日酔いとは無縁の状態でアクティブに活動でき、新しい趣味に充てる時間が物理的に増えるから
- お酒を我慢しているストレスをぶつけるために、猛烈な勢いで木彫りの熊を量産し続けているから
- 酔っ払ったふりをする演技力が向上し、飲み会で誰にも気づかれずに帰宅する「脱出術」をマスターしたから
【正解と解説】
正解は 1 と 2 です。
解説： 1.（正解） お酒を飲まない夜は、脳がクリアな状態をキープできます。これまで「疲れたから明日でいいや」と先延ばしにしていた読書や学習も、スッと頭に入ってくるようになります。知的好奇心をそのまま行動に移せるスピード感は、ソバーキュリアスならではの特権です。
2.（正解） 土日の午前中をフルに活用できるメリットは計り知れません。早朝の澄んだ空気の中で写真を撮りに行ったり、ヨガで体を整えたり。一日を長く使えることで、新しいスキルの上達スピードも格段に早まります。人生の密度がギュッと濃くなる感覚を味わえるはずです。
3.（不正解） 趣味を持つのは素晴らしいことですが、ソバーキュリアスは「我慢」ではなく「豊かな選択」です。何かにあたる必要はありません。あなたの穏やかな心で、本当にワクワクすることを選んでみてください。
4.（不正解） これも一つのスキルかもしれませんが、ソバーキュリアスなあなたは、堂々と「お酒を飲まない自分」を楽しんでいて良いのです。隠れる必要はありません。あなたの凛とした姿は、むしろ周囲から憧れの目で見られているはずですよ。
【今日のソバキュリ・ハック】
「20分の魔法」を試してみてください。夜、お酒を飲む代わりに、ずっと興味があったこと（楽器、絵画、プログラミング、手芸など）をたった20分だけやってみるのです。クリアな頭で行う20分は、酔った状態の数時間に匹敵する価値があります。気づけば、あなたは数ヶ月後には「特技」と呼べるものを手にしているでしょう。
【今日のはげましあい】
今日も素晴らしい一日を過ごされましたね。お酒を選ばなかった今のあなたは、自分の人生のハンドルをしっかりと握っています。
新しいことを始めるのは、自分を更新し続けている証拠です。その前向きなエネルギーは、あなたの表情や立ち振る舞いをさらに魅力的にしています。今日、あなたが自分のために使った時間は、決して裏切りません。あなたは一歩ずつ、確実に理想のライフスタイルを築き上げています。その調子で、自分自身の可能性をどんどん広げていきましょう！
※この検定は、ソバーキュリアスなライフスタイルを彩るためのエンターテインメントです。医学的な根拠に基づいたものではありませんので、健康に関する具体的な相談は専門医へお願いいたします。
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