断酒日報

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★断酒106日目★ 大晦日お酒飲まないの何年ぶりだろう。21年ぶり?

断酒カルテ 飲酒欲求:★体  調:★★★メンタル:★★体  重:69.8kg 断酒貯金 本日:1,000円通算:136,000円 特記事項 大晦日。とうとうここまで断酒できた。どんどん、断酒し...
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★断酒105日目★ 新ノンアルコルビール飲むが、一抹の不安あり。

断酒カルテ 飲酒欲求:★体  調:★★★★メンタル:★★体  重:69.8kg 断酒貯金 本日:1,000円通算:135,000円 特記事項 新しいノンアルビール買って飲んだ。ベリタスブロイと...
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★断酒104日目★ 今日はやばい。久々の飲酒欲求MAX

断酒カルテ 飲酒欲求:★体  調:★★★メンタル:★体  重:69.8kg 断酒貯金 本日:1,000円通算:134,000円 特記事項 今日は飲酒欲求ひどい。久しぶりの高レベル飲酒欲求である...
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★断酒103日目★ 仕事納、飲酒欲求爆発寸前に

断酒カルテ 飲酒欲求:★体  調:★★★メンタル:★★体  重:69.9kg 断酒貯金 本日:1,000円通算:133,000円 特記事項 仕事納、去年はお酒を飲んでいた。去年のことを思い出す...
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★断酒102日目★ ジョギング中ちょっと飲みたくなった

断酒カルテ 飲酒欲求:★★★体  調:★★★★メンタル:★★★体  重:69.5kg 断酒貯金 本日:1,000円通算:132,000円 特記事項 最近運動不足&食べ過ぎだったのでジョギングし...
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★断酒101日目★ 最近ちょっと食べすぎかも

断酒カルテ 飲酒欲求:★★★★体  調:★★★メンタル:★★体  重:69.9kg 断酒貯金 本日:1,000円通算:131,000円 特記事項 クリスマス、イベント等で揚げ物、ケーキ、アイス...
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★断酒100日目★ 祝!100日 よくがんばってるね私!!

断酒カルテ 飲酒欲求:★★体  調:★★★★メンタル:★体  重:69.9kg 断酒貯金 本日:1,000円通算:130,000円 特記事項 100日断酒できました。私本当にすごいぞ。えらいぞ...
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★断酒99日目★ メリークリスマス。ソバーキュリアス!!

断酒カルテ 飲酒欲求:★体  調:★★★メンタル:★★体  重:69.8kg 断酒貯金 本日:1,000円通算:12,9000円 特記事項 メリークリスマス!!飲まないクリスマスなんて20年ぶ...
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★断酒98日目★ やはり壁期か。メンタルよくない。

断酒カルテ 飲酒欲求:★★★体  調:★★★メンタル:★体  重:69.5kg 断酒貯金 本日:1,000円通算:11,3000円 特記事項 仕事帰りに飲めないと、スイッチオフをした感じはしな...
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★断酒97日目★ ジョギングするといいね

断酒カルテ 飲酒欲求:★★★体  調:★★★メンタル:★★体  重:69.3kg 断酒貯金 本日:1,000円通算:11,2000円 特記事項 走ると、鬱々するのがよくなる。仕事忙しい。社労士...
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