ニュース★断酒3日目★ 頭の中が曇ってる？めまい？なんだこれ？
断酒カルテ 飲酒欲求：★体 調：★★メンタル：★★体 重：73.8kg 断酒貯金 本日：1,000円通算：3,000円 特記事項 3日目、禁酒スタート後、初の日曜日。ジョギングした。ずーと...
平山メロンパン
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ニュース★断酒93日目★ 飲酒欲求が少ない。晴れ晴れとしている。
断酒カルテ 飲酒欲求：★★★★体 調：★★★★メンタル：★★体 重：69.7kg 断酒貯金 本日：1,000円通算：108,000円 特記事項 今日は飲酒欲求がすくない。仕事が休みだからか...
トレンド・事例飲酒欲求を減少する方法 ◯◯連発！！
ここでは、私が実践している、飲酒欲求を減少する方法をご紹介します。断酒初めたばかりの方は、参考にしてください。２０２１年１２月現在、私は、３ヶ月断酒中です。 １．運動する 私は、もともとジョキングが趣味なので、断酒１周間目...
ニュース★断酒9２日目★ 金曜日、焼き肉食べたい
断酒カルテ 飲酒欲求：★★体 調：★★★★メンタル：★★体 重：69.7kg 断酒貯金 本日：1,000円通算：107,000円 特記事項 金曜日になると、帰りみちの焼き肉屋でパートやりた...
ニュース★断酒91日目★ 今日は久しぶりにメンタル調子いい
断酒カルテ 飲酒欲求：★★★体 調：★★★メンタル：★★体 重：69.7kg 断酒貯金 本日：1,000円通算：106,000円 特記事項 飲酒欲求比較的少ない。メンタルも少し調子いいね。...
ニュース★断酒90日目★ 祝！90日 私マジすごい。次のステップだ
断酒カルテ 飲酒欲求：★体 調：★★★メンタル：★体 重：69.5kg 断酒貯金 本日：1,000円通算：105,000円 特記事項 90日達成！！えらい私。よくがんばってるぜ。ほめたる。...
トレンド・事例ソバーキュリアスのメリット○○連発 ★日々更新中
ここでは、ソバキュリアンとして禁酒・断酒のメリットを紹介します。日々更新中です。最終的に１００個を目指しています。なにか他にもございましたら、教えてください。このリストに入れさせていだただきます。こちらのな内容が皆様の禁酒・断酒の手助け...
ニュース★断酒2日目★ なんとか耐えた。奇跡（笑）
断酒カルテ 飲酒欲求：★体 調：★★★メンタル：★★★体 重：不明 断酒貯金 本日：1,000円通算：2,000円 特記事項 2日目、よく飲まなかった。えらいぞ。えらい。アスレチックのある...
ニュース★断酒1日目★ とうとう酒やまめす。見てろよ、1年後の私！！
断酒カルテ 飲酒欲求：★体 調：★★★メンタル：★★★体 重：74.0kg 断酒貯金 本日：1,000円通算：1,000円 特記事項 お金貯めたいし、持病の薬飲んでいるし、体調悪いしなので...
ニュース★断酒89日目★ 仕事疲れた飲酒欲求あるね
断酒カルテ 飲酒欲求：★体 調：★★★メンタル：★体 重：69.9kg 断酒貯金 本日：1,000円通算：104,000円 特記事項 仕事でストレスたまってる。体調はいいのだが、壁期っぽい...